心靈的自然法則

不想要的態度和情緒 - 是否有心靈的自然法則？

從邁出人生的第一步，我們就會發現，如果要在這個宇宙中生存，就必須遵循一些基本規則。

重力是這些規則之一，能量交換是另一種；汽車在沒有燃氣或電力的情況下，是無法啟動，就像人體吃到不好的食物，會造成不舒服。
但是，這是否適用於我們的情感，能力和心靈力量等自然規律呢？這些規律也存在嗎？答案是肯定的！其中之一：我們的整體情緒會因不安和失落而變得低落。你有觀察到這一點嗎?因為它也許會發生在你身上。儘管這種不安或失落，都已經發生一段時間，但這些記憶可能會壓抑我們當下的感受，讓你想不起來，又或者，一想到就心痛。

我們說時間會治癒所有的傷口，但這顯然不是真的。這種自然的心靈規則，讓記憶是永久記錄在你的腦海裡，才會讓你一想到就心痛。但這是怎麼運作？在哪裡錄製的呢？科學證明，這些記憶不可能放在大腦－因為最多只能儲存三個月就會耗盡。那麼這些永久記錄儲存在哪？是什麼原因導致這些記錄在多年之後還能影響我們的心情？

另一個適用於情緒的自然法則的例子：當我們做出傷害別人的事情時，我們會感到內疚。這是怎麼發生的？這內疚感從何而來？在我們做有害的事情之前，這種感覺並不存在，這不是記憶。我們以某種方式創造了不想要的情緒，所以這個法則似乎說我們可以控制某些情緒，有些則沒辦法。

事實上，像憤怒這樣的情緒是會一代傳一代，或者一個人傳給下一個人 - 不是通過DNA或基因。繼父暴躁的脾氣能在他的繼女或繼子的性格中重現。學生也會呈現他的教師的一些個性特徵。觀察你週圍的朋友，注意態度或個性的相似之處。似乎一些人格特徵是“傳染性的”。這是怎麼辦到的？

更重要的是：這些法則是否可以被理解，並用於改善情緒和心理狀態呢？這些法則可以用來提高智商嗎？可以永久刪除不想要的情緒嗎？我們能否利用這些法則去除不屬於你的性格特徵，並重新找回真正的自己？

這些問題的答案是肯定的。

在《戴尼提－現代心靈健康科學》，哲學家和人道主義者L. 羅恩 賀伯特確定了適用於心靈和思想的法則，並且他開發了一種非常有效的療法，可以用來提高智商，導正心靈或情緒上的不安，而非透過藥物、催眠或冥想。

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